recherche ok
Board Ladies
fffresh
roller 04-03-05
USD comeback
On nous annonce que 2005 sera le grand retour de la marque USD avec l'arrivée du new Legacy skate.
roller 04-03-05
Barn Burner
Juste un petit communiqué pour vous dire que l'article sur Barn Burner est disponible sur Be-mag.com.
roller 26-02-05
Ignition-skateshop
Attention c'est les soldes chez Ignition-skateshop...Vite faut en profiter.
 --
 --
 --
 --
 --
 --
 --
 --
 --
 --
 --
no amis
agenda
skate 17-09-05
SMC
Contest à Saint-Ay
540° Safety Grab
Roller 19/04/2001 540° Safety Grab
On va décomposer le 540° Safety Grab pour vous permettre de rentrer votre premier trick de pro.
On va décomposer le 540° Safety Grab afin de mieux le cibler donc réussir à le passer sans trop de difficultés...
Les grandes parties essentielles du 540° Safety Grab sont la préparation, le début de la rotation, le Safety Grab et la réception.

• Préparation
Pour le 540° Safety Grab, prenez pas mal de speed avant son exécution. Une fois la vitesse acquise, fléchissez vos genoux puis dirigez vos bras, bassin et vos épaules dans le sens opposé de la rotation que vous allez lancer. (Si vous tournez à droite, balancez tout à gauche). Une fois toutes ces étapes faites, attendez d’être assez proche du vide pour lancer la rotation.

• Début de la rotation

Lorsque vous vous sentez prêt à tout lâcher pour réaliser le 540° Safety Grab, tournez tout votre corps en entraînant vos bras, vos épaules et vos jambes en même temps. Ces dernières devront se rapprocher de votre bassin pour préparer le grab (attraper ses patins) en Safety Grab. Comme pour toutes rotations, il faut diriger votre tête dans la direction où vous allez.

• Safety Grab

Lorsque vous atteignez 270° dans votre rotation, catchez vos patins en Safety Grab (grab du patin qui se trouve du même côté que la main qui grabbe, contrairement au Mute où on grabbe le patin opposé) et fixez votre regard où vous allez vous réceptionner.


• Réception

Pour bien préparer la réception, lâcher vos patins à 450° tout en fixant toujours votre regard vers le sol. Finissez la réception qui se fera en fakie (en arrière) un peu penché en avant en positionnant vos mains vers le sol et tout ça avec souplesse si possible.
 
Cliquez sur l'image pour voir la vidéo
540° safety grab
 
Postez le premier commentaire

Votre nom
Votre mail
Votre texte
 
Vérification de sécurité
code
Document sans nom
 
 

242 Give Me 5 Gera

Jeremy Hughes sund

Julien Ducas

alaikit trailer

Cosa Cup Globe Tea

Marc gérard vidéo

Contest Street Par

United by fate 4

Microsoft OLE DB Provider for SQL Server erreur '80040e14'

Ligne 1 : syntaxe incorrecte vers ')'.

/tty11/top_forum_home.asp, ligne 39