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Manual

Manual

bmx tricks
Une figure de base street/park aussi vieille que le bmx mais toujours à la mode.



Le Manual est une figure vieille comme le bmx, aussi vieille que le Wheeling puisqu'il s'agit d'une "roue arrière" sans pédaler.
C'est assez dur de savoir qui l'a inventé vu que c'est le 1er tricks qu'on essaye quand on touche un vélo, donc je sais pas trop.
Tricks indémodable car il est toujours d'actualité, enchaîné il y a quelques années en 360 par Denis Mc Coy ou avec Back flip ou tail whip aujourd'hui, c'est tout simplement une base incoutournable.
Nous allons voir aujourd'hui comment l'enchaîner après un bunny up.

Approchez du muret ou du module et entamez un beau bunny-up
Inutile de vous rappeler comment faire un bunny : mettez tout le poids de votre corps vers l'arrière pour soulever l'avant et vers l'avant pour soulever l'arrière, jouez avec les bras en fléchissant, tirez le guidon à fond.
Le but est évidemment d'arriver sur la roue arrière, alors tirez sur le guidon, mettez votre corps en arrière pour que la roue avant puisse rester en l'air,
Si vous n'avez pas assez de vitesse, vous pouvez donnez un léger coup de pédale.

Apprenez ce trick avec le frein arrière si possible, pour éviter de vous vautrer, car il faut constamment être positionné vers l'arrière, donc parfois trop !

Donc vous êtes maintenant en Manual : C'est du pur équilibre
Le mieux est d'avoir pas mal de vitesse, ce sera plus facile.
Vous pouvez jouer avec le frein et donner des petits coups de pédales pour tenir la longueur souhaitée.
Pour l'équilibre droite/gauche, faites balancier avec les genoux.
Pour la stabilité, maintenez votre corps ainsi que le bike en avant/arrière si besoin.

Pour la sortie, tirez encore une fois sur le guidon pour soulever les roues quand vous approchez de la fin du module
Restez bien vers l'arrière pour la sortie, le but est d'atterrir sur la roue arrière
Pour amortir, vous pouvez jouer avec la flexion des genoux
Voilà, c'était pas si dur, juste un peu de practice et ce tricks sera à vous.

Au niveau des variations, c'est un tricks de street donc pas trop de variantes mais vous pouvez le faire sur un pied, en arrière ou en tournant par exemple.



Rider : Olivier Tourrel
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