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Combinaison de plongée
Selon l’endroit dans le monde où vous participez, une combinaison de plongée peut être obligatoire pour l’étape de natation de votre triathlon. Même si ce n’est pas exigé par les organisateurs de l’événement, les débutants devraient quand même en porter un. En plus de vous garder au chaud, une combinaison de plongée augmentera votre flottabilité dans l’eau, vous aidant à nager plus vite. Recherchez une combinaison de plongée qui s’ajuste étroitement sans réduire l’amplitude des mouvements de vos épaules et de vos jambes.
Astuce : Coupez un pouce ou deux du bas de chaque jambe de votre combinaison de plongée. Il peut sembler étrange d’apporter une paire de ciseaux à votre tout nouveau kit, mais cela facilitera grandement son retrait pendant la transition.
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Tri-Suit
Une combinaison de tri est un vêtement polyvalent que vous porterez tout au long du triathlon. Disponibles en deux pièces ou en une seule pièce, les combinaisons tri-pièces sont conçues pour sécher rapidement après la baignade (vous pouvez en porter une sous votre combinaison de plongée), pour amortir le cycle et pour vous permettre de bouger librement pendant la course. Certains des costumes les plus chers seront même fabriqués avec des matériaux de compression pour donner un coup de main à vos muscles. Comme pour la combinaison de plongée, vous recherchez un ajustement serré sur votre combinaison trois-pièces. Tout renflement ou déformation des articulations vous ralentira pendant la baignade.
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Lunettes de protection
Ils peuvent sembler insignifiants, mais ne portez pas vos lunettes de protection et votre triathlon pourrait être ruiné avant même qu’il ne commence vraiment. Si vos lunettes ne s’ajustent pas correctement, elles seront remplies d’eau dès que vous commencerez à nager, et peu importe le niveau de confiance de votre nageur, cela vous ralentira. Lorsqu’une paire de lunettes de protection s’ajuste correctement, le joint d’étanchéité sous vide pourra les maintenir lâchement sur votre visage sans la sangle. Si vous pensez qu’il va faire beau le jour de la course, une paire teintée vous aidera à voir plus clairement même si le soleil se reflète sur l’eau.
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Lunettes de soleil
Les lunettes de soleil de triathlon sont très importantes pour les étapes de vélo et de course à pied, et la paire de lunettes de soleil de triathlon qui convient fera bien plus que vous protéger du soleil. Que ce soit le vent, la pluie ou les insectes qui tentent de se frayer un chemin dans vos yeux, les lunettes de soleil vous permettront de vous concentrer sur la course. Si possible, essayez de dépenser un peu plus et obtenez une paire de lentilles photochromiques, qui s’adapteront dynamiquement aux conditions d’éclairage le jour de l’événement, même si elles changent à mi-course.
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Vélo
Les vélos sont peut-être les pièces d’équipement de triathlon les plus variables, avec des prix allant de « abordable » à « cela coûte plus cher que ma voiture ».
Bien que les modèles de milieu de gamme valent bien l’investissement, au moment où vous dépensez beaucoup d’argent sur un vélo, vous commencerez à éprouver des rendements décroissants. Si vous avez un vélo de route décent qui traîne dans les environs, vous pouvez facilement l’adapter pour le triathlon en ajoutant un clip sur l’aérobar et en l’emportant pour une mise au point dans votre magasin de vélo local. Tout dépend de vos objectifs de triathlon, car un vélo de contre-la-montre, toutes choses étant égales par ailleurs, peut être jusqu’à 4 km/h plus rapide qu’un vélo de route. Si vous avez un budget limité, il serait peut-être préférable de dépenser moins pour le groupe et d’obtenir le meilleur cadre possible tout en améliorant les roues.
Conseil : Si vous utilisez des chaussures à pince pour la jambe du vélo, fixez-les à vos pédales avec une bande élastique lorsque vous laissez votre vélo à la transition.
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Chaussettes
Les chaussettes sont un point de discorde pour les triathlètes. Certains ne songeraient jamais à perdre de précieuses secondes à enfiler des chaussettes pendant la transition, alors que d’autres seront réduits à un désastre complet sans elles. Si vous optez pour des chaussettes, optez pour une paire à double couche qui absorbe l’humidité. La double couche aide à réduire la friction sur vos pieds, tandis que le tissu absorbant l’humidité les garde bien au sec. Ces deux propriétés se combinent pour prévenir les ampoules et garder vos pieds en bonne condition pendant et après le triathlon.
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Casque
Un casque est un triathlon absolu essentiel, et sans un casque, vous ne serez pas autorisé à concourir. Tu n’as pas à dépenser une fortune pour ça. Il y a des casques incroyablement chers disponibles avec des évents de précision et des moulures aérodynamiques, mais à moins d’être une élite, ils ne sont pas nécessaires. Les casques doivent avoir passé certains tests de sécurité pour être admissibles au triathlon, mais tant que vous achetez un casque dans un magasin spécialisé en cyclisme, cela ne posera pas de problème. Lorsque vous vous rendez à la boutique pour essayer des casques potentiels, n’oubliez pas d’apporter vos lunettes de soleil de triathlon avec vous. Il n’y a rien de pire que d’enfiler un casque neuf pour sa première sortie, pour constater qu’il ne s’adapte pas bien à vos lunettes de soleil.
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Ceinture de course
Avez-vous déjà passé quelques minutes frustrantes à essayer d’épingler un numéro de dossard à votre haut avant une épreuve de course à pied ? Imaginez maintenant que vous essayez de faire cela pendant la transition lorsque vos mains tremblent d’adrénaline et que vous êtes entouré par des milliers d’autres triathlètes. Une courroie de course résout facilement ce problème. Légère et élastique avec une sangle à boucle, une ceinture de course vous permet de déplacer instantanément votre dossard de l’arrière vers l’avant pendant la transition 2 en le faisant pivoter autour de votre corps.
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Chaussures de course à pied
Vous passerez beaucoup de temps à marteler le trottoir de vos chaussures de course à pied pendant l’entraînement, il est donc essentiel de trouver la bonne paire pour vous. Évitez le jeu de devinettes qui consiste à acheter des chaussures de course en ligne et rendez-vous dans un magasin spécialisé. Ils pourront vous recommander un modèle de chaussure qui vous convient parfaitement.
Conseil : Si possible, essayez d’acheter des chaussures de course le soir. Vos pieds enflent tout au long de la journée, ils seront donc légèrement plus gros le soir que le matin.
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Lacets élastiques
Ajustez vos chaussures de course avec des lacets élastiques pour accélérer votre transition. Au lieu de tâtonner avec les lacets standard, il suffit de les tirer fermement et de les verrouiller en place. Les lacets élastiques s’adaptent à la grande majorité des chaussures de course à pied, et dès que vous les aurez essayés, vous vous demanderez comment vous vous en êtes toujours passé. En plus d’accélérer les transitions, le mécanisme haute tension à ressort assure que vos lacets restent serrés tout au long de la course.
