Comme l’épinard de Popeye ou la potion magique d’Astérix, les stéroïdes anabolisants procurent-ils réellement une force surhumaine ? Peut-être pas autant, mais ces produits consommés sous forme de compléments alimentaires permettent d’augmenter le volume des muscles et procurent par la même occasion plus de forces. Nous allons justement en parler dans cet article. Nous allons…
Faute de disponibilité, il peut vous arriver de manquer de grands évènements sportifs sur le rugby, votre sport préféré. Heureusement, il existe aujourd’hui des moyens fiables pour revivre vos matchs, lire des analyses, bref, vous informer de tout. Découvrez dans cet article des astuces pour être toujours au parfum des dernières informations sur votre championnat…
Les moments d’anniversaire, de baptême, de mariage ou de succès sont des occasions idéales pour offrir un cadeau à un proche. Cependant, trouver le cadeau plaisant n’est pas gagné d’avance. Il faut surtout connaître les passions de celui qui recevra le cadeau, ce qui facilitera votre choix. Si celui-ci est un passionné de sport, nos…
Les brûleurs de graisse sont des compléments alimentaires populaires qui sont conçus pour aider à brûler les graisses stockées et à augmenter la dépense énergétique. Que vous cherchiez à perdre du poids, à améliorer votre composition corporelle ou simplement à améliorer votre santé, les brûleurs de graisse peuvent être un ajout utile à votre programme…
Muscler et renforcer le dos est habituellement plus de l’ordre de la nécessité que d’une envie esthétique. En effet, un dos musclé donne la possibilité de pouvoir éviter, ou du moins de limiter, quelques douleurs et des conditions médicales. Ainsi, une musculature dorsale équilibrée évite l’apparition de ces maux de dos, et favorise quotidiennement un…
L’arthrose est une maladie articulaire très répandue et qui touche plus de 10 millions de personnes en France, soit 17 % de la population. Les symptômes de l’arthrose peuvent aller de la douleur articulaire aux courbatures, en passant par l’enflure de l’articulation touchée. Parmi les différents types d’arthroses, celle du genou, ou gonarthrose, peut s’avérer être…
Utilisées par beaucoup de sportifs qui souhaitent optimiser rapidement leurs efforts sans avoir recours à des denrées transformées, les plantes adaptogènes, en plus d’être naturelles et totalement saines, agissent prestement sur l’organisme en amplifiant ses capacités et son rendement. Mais quels sont leurs attributs et particularités ? Nous vous proposons de découvrir cinq d’entre elles…
Communément appelés « plantes du sportif », certains végétaux ont le pouvoir d’aider à la récupération. Il ne s’agit pas de plantes miracles qui vous promettent de supprimer les courbatures ou la fatigue en un claquement de doigts. Ces plantes ont des bienfaits spécifiques, qui se constatent aussi bien sur le plan physiologique que psychique.…
Pour les sportifs de haut niveau ou même pour les sportifs amateurs et confirmés, l’entraînement intensif est la base pour réussir dans le milieu du sport. Mais tout entraînement implique par conséquent des blessures sportives. Et toutes blessures sportives nécessitent une phase de récupération physique et musculaire. Cependant, pour un sportif, afin d’être au plus…
Faire du sport à la maison est devenu, ces dernières années, de plus en plus courant. Cependant, pour les débutants dans ce domaine, il peut parfois être compliqué de s’y retrouver et de savoir comment choisir ses nouveaux équipements sportifs. Il existe de nombreux sites et magasins spécialisés, qui proposent un choix immense de produits…
Peu importe le sport que vous pratiquez, une chose est certaine : chaque sportif doit appliquer un régime alimentaire personnalisé afin d’améliorer ses performances au cours des entraînements. L’alimentation est la base de toutes disciplines sportives et la nutrition est primordiale pour une bonne santé de votre corps. La valeur des aliments consommés va satisfaire…
Particulièrement peu médiatisé, le tennis de table traîne une image qui reflète peu la réalité et les exigences de ce sport aux yeux du grand public. Pour beaucoup, malheureusement, le ping-pong n’est pas un sport, mais juste une activité de garage ou de jardin avec une bière ou un soda à la main. Pourtant, le…
Lorsqu’on assiste à un match de foot amical entre jeunes garçons et filles, on a l’impression que ce jeu est des plus simples à pratiquer, certes, mais surtout que l’on n’a pas besoin de grand-chose pour y exceller. En effet, une bonne frappe du pied et un ballon suffisamment gonflé semblent tout simplement faire l’affaire !…
Outil tendance, le pistolet de massage utilise des ondes vibratoires (percussion) pour calmer les courbatures et les douleurs musculaires tout en favorisant la récupération après une séance de sport. Quand utiliser le pistolet de massage ? Est-il vraiment efficace pour soulager les douleurs musculaires ? Quels sont ses avantages et ses inconvénients ? Découvrez l’avis…
Chaque année, des millions de personnes prennent la résolution de retrouver une forme optimale grâce au sport. Malheureusement, elles n’y arrivent pas toujours. Bien souvent, cet échec est dû à une absence de motivation. À moins d’être un passionné de sport, il n’est pas toujours évident de tenir un programme sportif rigoureux. Il existe des…