Aujourd’hui, le CBD a de plus en plus de succès auprès des sportifs. En effet, les preuves de ses bienfaits commencent à voir le jour par les résultats positifs d’études scientifiques sur la molécule. Un sportif peut donc envisager d’utiliser lui aussi le CBD au quotidien.
Mais avant d’en acheter, il peut se poser plusieurs questions, dont : qu’est-ce que le CBD ? Et quels sont les bienfaits du CBD pour un sportif ? Aussi, si vous êtes dans ce cas, nous répondons à toutes vos questions sur les bienfaits du CBD pour la pratique sportive dans cet article.
Qu’est-ce que le CBD ?
Le CBD, ou cannabidiol, est une molécule naturellement présente dans les plants de marijuana. Mais si elle est aujourd’hui légale en France, c’est parce que cette molécule est complètement différente du THC. En effet, si ce dernier est nocif pour la santé, ce n’est absolument pas le cas pour le CBD.
Ainsi, on ne connait pas d’effets indésirables à cette molécule et elle n’a pas d’effets psychotropes : en cas de consommation excessive, on peut tout au plus ressentir un grand épuisement et une sécheresse buccale.
Pour éviter de rencontrer des effets négatifs dus à la présence de THC, les plants de chanvre ont donc été bouturés pour ne contenir qu’une quantité inférieure à 0,2% de ce dernier, comme le veut la loi française.
Un des modes de consommation les plus fréquents du CBD est sous forme d’huile. Ainsi, de plus en plus de sportifs cherchent donc à trouver la meilleure huile de CBD en France pour rencontrer les bienfaits de la molécule.
Pourquoi la molécule de CBD attire tant les athlètes ?
Quels sont les bienfaits du CBD sur le corps pour un sportif ?
Le CBD a de nombreux bienfaits pour un sportif. Grâce à son interaction avec les cellules du système immunitaire et les récepteurs présents dans le cerveau, il a un effet anti-inflammatoire et antispasmodique.
En effet, il envoie des informations aux cellules présentes dans le corps pour faire cesser les inflammations. Cela permet donc d’atténuer les douleurs causées par l’inflammation après un exercice, mais aussi d’atténuer les courbatures et d’obtenir une régénération optimale.
Il a un effet anxiolytique qui permet de bien se détendre et se relaxer après le sport : parfait pour les muscles qui ont tant besoin de repos après les efforts physiques. Mais cet effet anxiolytique, combiné à l’inhibition de certains récepteurs par le CBD, apporte bien plus au corps. En effet, il permettra aussi d’améliorer la qualité du sommeil et de réduire les insomnies comme le montrent certaines études. Or, le sommeil est primordial dans la récupération après un exercice.
Plus généralement et toujours grâce à son effet relaxant, le CBD va agir sur l’humeur. Il serait ainsi très utile aux dépressifs, mais peut également servir au sportif avant ou après une séance de sport pour mettre son mental dans de bonnes conditions.
Enfin, son dernier effet recherché est le soulagement de la douleur. En effet, de nombreux sportifs l’utilisent dans ce seul but et plusieurs études ont déjà prouvé cet effet. En revanche, il faut savoir que peu d’études ont été faites sur le long terme, car le CBD n’est légal que depuis peu de temps.
Avec ces nombreux effets bénéfiques, on comprend déjà mieux pourquoi aujourd’hui de nombreux sportifs se tournent vers le CBD.
Le CBD : une molécule autorisée par l’agence mondiale antidopage
Un athlète doit faire très attention à ce qu’il consomme, que ce soit pour ses performances physiques ou par peur des contrôles antidopage. Or, depuis 2018, l’agence mondiale antidopage a retiré le CBD de ses substances non autorisées.
Cela est dû à la présence d’études qui démontrent aujourd’hui que non seulement le CBD n’est pas une molécule mauvaise pour le corps, mais présente même des effets très bénéfiques.
Or, pour un athlète, contrairement à une personne lambda, il n’est pas possible de prendre des anti-inflammatoires comme les ibuprofènes, car cela est déconseillé sur le long terme pour la santé. Ainsi, lorsque les athlètes se blessent ou présentent certaines douleurs, ils préférèrent bien souvent l’utilisation de CBD, plutôt que tout autre médicament qui sont déconseillés voire non autorisé par l’agence mondiale antidopage.
Mais attention tout de même au choix du mode de consommation de votre CBD, car, si ce dernier est autorisé à la consommation pour les athlètes, le THC, lui, ne l’est pas. Or, certains produits en contiennent avec une proportion trop grande, ce qui ne passera pas au contrôle antidopage. Une sportive, Laureen Gross en aurait d’ailleurs fait les frais.
Conclusion
Le CBD est certainement une des molécules les plus saines et naturelles pour traiter les douleurs communes chez les athlètes et les sportifs grâce à son effet anti-inflammatoire et antalgique.
Au-delà du traitement de la douleur, la molécule permet aussi de se relaxer et de favoriser le sommeil du consommateur. Enfin, la molécule étant aujourd’hui autorisée par l’agence antidopage, les athlètes ne se privent plus pour l’utiliser et partager leur avis positif sur le CBD.