pistolet de massage avis

Pistolet de massage avis (kiné)

Outil tendance, le pistolet de massage utilise des ondes vibratoires (percussion) pour calmer les courbatures et les douleurs musculaires tout en favorisant la récupération après une séance de sport. Quand utiliser le pistolet de massage ? Est-il vraiment efficace pour soulager les douleurs musculaires ? Quels sont ses avantages et ses inconvénients ? Découvrez l’avis…

meilleur pre workout

Comment choisir le meilleur pre workout ?

Le sportif moderne cherche toujours à améliorer ses performances en optimisant et en maximisant l’efficacité de chacune de ses séances d’entraînement. Ainsi, il est courant d’avoir recours à diverses substances qui augmentent les performances physiques. Que choisir dans la diversité des produits proposés sur le marché et comment faire sa sélection ? Qu’est-ce qu’un pre workout ?…

bienfaits du fitness

Les bienfaits du fitness sur la santé

Rester actif fait sûrement partie des meilleurs moyens pour être en forme et le rester. La forme physique est étroitement liée à l’activité physique. L’un ne peut aller sans l’autre. Mais être en forme ne se limite pas uniquement à l’aspect physique. Posséder la forme en général implique d’être en santé physique, mentale et émotionnelle.…