bienfaits du fitness

Les bienfaits du fitness sur la santé

Rester actif fait sûrement partie des meilleurs moyens pour être en forme et le rester. La forme physique est étroitement liée à l’activité physique. L’un ne peut aller sans l’autre. Mais être en forme ne se limite pas uniquement à l’aspect physique. Posséder la forme en général implique d’être en santé physique, mentale et émotionnelle.…