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Archives de la catégorie : Resistance Training

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crossfit blessures

Comment éviter au maximum les blessures au crossfit ?

Resistance TrainingPar Maureen Carpenterjanvier 28, 2021

Le crossfit est une activité physique qui combine plusieurs sports, à savoir l’haltérophilie, la force athlétique, plusieurs sports d’endurance, ainsi que la gymnastique. Le nom de cette discipline est un diminutif de « cross fitness ». La pratique de ce sport est de plus en plus populaire, car elle permet de s’améliorer sur un grand…

musique quand on fait du sport

La musique dans le sport : améliore-t-elle la performance ? 

Resistance TrainingPar Maureen Carpenterseptembre 7, 2020

Écouter de la musique pendant votre footing est un rituel ? Vous ne partez pas à la salle sans vos écouteurs ? À en croire un grand nombre d’études sur le sujet, ne perdez pas cette habitude. La musique serait en effet une alliée puissante de vos routines sportives. Le corps et les sons Les…

crossfit bienfaits

Tout ce que vous devez savoir sur le crossFit

Resistance TrainingPar Maureen Carpentermars 17, 2020

Vous avez forcément entendu parler de la vague crossFit qui s’est abattue en France et partout dans le monde. Les crossfiteur sont ces athlètes increvables aux grosses cuisses, dotés d’une taille fine et de plaquettes abdominales en téflon. Ils s’expriment avec un jargon qui leur est propre, à base de WOD ou de AMRAP. Du…

Entrainement fonctionnel

Entrainement fonctionnel, bienfaits et mode d’emploi

Resistance TrainingPar Maureen Carpentermars 16, 2020

On ne cesse d’en entendre parler, le functional Training est devenu une véritable tendance ! Pourtant l’entrainement fonctionnel n’a rien de résolument nouveau, c’est même l’un des plus anciens training du monde… Utilisé initialement par les physios pour faire de la réhabilitation physique à la suite d’une blessure sportive, le functional training a ensuite connu…

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