Écouter de la musique pendant votre footing est un rituel ? Vous ne partez pas à la salle sans vos écouteurs ? À en croire un grand nombre d’études sur le sujet, ne perdez pas cette habitude. La musique serait en effet une alliée puissante de vos routines sportives. Le corps et les sons Les…
Vous avez forcément entendu parler de la vague crossFit qui s’est abattue en France et partout dans le monde. Les crossfiteur sont ces athlètes increvables aux grosses cuisses, dotés d’une taille fine et de plaquettes abdominales en téflon. Ils s’expriment avec un jargon qui leur est propre, à base de WOD ou de AMRAP. Du…
On ne cesse d’en entendre parler, le functional Training est devenu une véritable tendance ! Pourtant l’entrainement fonctionnel n’a rien de résolument nouveau, c’est même l’un des plus anciens training du monde… Utilisé initialement par les physios pour faire de la réhabilitation physique à la suite d’une blessure sportive, le functional training a ensuite connu…