Perdre du poids et se muscler est tout à fait possible. Seulement, ce n’est ni automatique ni facile. En effet, lorsque les muscles se développent, le poids a tendance à augmenter, ce qui est naturel. Alors, comment y arriver ? C’est ce que nous allons vous expliquer dans cet article. Les constatations liées aux différents…
Rester actif fait sûrement partie des meilleurs moyens pour être en forme et le rester. La forme physique est étroitement liée à l’activité physique. L’un ne peut aller sans l’autre. Mais être en forme ne se limite pas uniquement à l’aspect physique. Posséder la forme en général implique d’être en santé physique, mentale et émotionnelle.…
Aujourd’hui, le CBD a de plus en plus de succès auprès des sportifs. En effet, les preuves de ses bienfaits commencent à voir le jour par les résultats positifs d’études scientifiques sur la molécule. Un sportif peut donc envisager d’utiliser lui aussi le CBD au quotidien. Mais avant d’en acheter, il peut se poser plusieurs…
Le crossfit est une activité physique qui combine plusieurs sports, à savoir l’haltérophilie, la force athlétique, plusieurs sports d’endurance, ainsi que la gymnastique. Le nom de cette discipline est un diminutif de « cross fitness ». La pratique de ce sport est de plus en plus populaire, car elle permet de s’améliorer sur un grand…
Écouter de la musique pendant votre footing est un rituel ? Vous ne partez pas à la salle sans vos écouteurs ? À en croire un grand nombre d’études sur le sujet, ne perdez pas cette habitude. La musique serait en effet une alliée puissante de vos routines sportives. Le corps et les sons Les…
Vous avez forcément entendu parler de la vague crossFit qui s’est abattue en France et partout dans le monde. Les crossfiteur sont ces athlètes increvables aux grosses cuisses, dotés d’une taille fine et de plaquettes abdominales en téflon. Ils s’expriment avec un jargon qui leur est propre, à base de WOD ou de AMRAP. Du…
On ne cesse d’en entendre parler, le functional Training est devenu une véritable tendance ! Pourtant l’entrainement fonctionnel n’a rien de résolument nouveau, c’est même l’un des plus anciens training du monde… Utilisé initialement par les physios pour faire de la réhabilitation physique à la suite d’une blessure sportive, le functional training a ensuite connu…