Nous avons tous eu à un moment l’objectif de perdre du poids. Si plusieurs méthodes existent, l’électrostimulation musculaire gagne de plus en plus en popularité. Pourtant, l’EMS est bien plus qu’une simple tendance fitness. Elle propose une approche innovante pour tonifier les muscles, stimuler le métabolisme et favoriser la perte de graisse corporelle. Dans cet…
Prendre ses compléments alimentaires au bon moment pour bénéficier des effets escomptés est une tâche qui laisse perplexe. Vous vous demandez souvent quand les prendre : dès le matin ? Entre les repas ? Ou le soir au coucher ? Difficile de trouver l’emploi du temps adéquat. Si vous faites partie de ceux qui souhaitent équilibrer leur régime de…
Profitez des bienfaits du sport et devenez plus conscient de votre corps tout en changeant votre quotidien. Pour cela, le yoga dynamique est certainement la solution parfaite pour vous. En effet, cette pratique sportive combine à la fois une philosophie de vie et des exercices physiques, et ce, en réalisant une série de poses douces…
Autrefois, on associait les pantoufles aux personnes âgées uniquement. Mais depuis quelques années, plusieurs entreprises présentes dans l’industrie de la mode se sont investies dans la fabrication des charentaises, ce qui a révolutionné l’image que l’on avait de cet accessoire. Chausse mouton est une entreprise spécialisée dans la conception et la fabrication des pantoufles. Ses…
Suite à une activité physique, vous pouvez ressentir des douleurs, une plus grande sensibilité et une importante raideur au niveau de vos muscles. Il s’agit des courbatures, qui surviennent lorsque vous pratiquez des activités inhabituelles ou intenses. Souvent, ces douleurs se manifestent au bout de 12 à 48 heures après un exercice physique. Il existe…
Les séances de massothérapie sont les alliés des sportifs. À la différence des massages classiques, celle donnée durant ces séances cible spécialement les muscles qui produisent l’effort et qui sont en état de fatigue. Voyons donc, ensemble, 4 bienfaits du massage pour les sportifs. Massage sportif : la particularité La particularité du massage sportive, c’est…
Le corps humain a besoin d’eau et une hydratation régulière est nécessaire afin de faire fonctionner notre organisme. Les sportifs, en particulier, ont encore besoin de plus d’eau pour plusieurs raisons. Ils doivent par exemple compenser la perte d’eau à travers la transpiration. C’est pourquoi il ne faut pas négliger d’emporter sa bouteille aux abords…