Vous êtes en pleine préparation de vos activités pour vos prochaines vacances au ski ? Vous aimeriez en profiter pour découvrir un sport qui se pratique à la montagne et qui soit riche en apprentissage ? Pourquoi ne pas profiter de l’occasion pour découvrir le biathlon ? De nombreuses stations proposent des stages !
Qu’est-ce que le biathlon ?
Si à l’origine le biathlon est une discipline militaire, elle s’est aujourd’hui démocratisée pour s’ouvrir à tous publics. Son nom est une combinaison du latin « bi » qui signifie deux et du grec « athlon » qui peut se traduire par concours. Il est ainsi la combinaison du ski de fond et du tir à la carabine.
Pour pouvoir pratiquer ce sport, il faut donc un équipement spécifique comme une carabine à air comprimé disponible à la vente sur des sites spécialisés comme Maxiprotec.fr. Elle est recommandée pour les débutants car sa manipulation est très facile. Elle convient donc parfaitement pour une initiation. Les compétiteurs, eux, utilisent une carabine calibre 22 Long Rifle avec un mécanisme à verrou ou à levier.
Ensuite, le biathlon comprenant aussi le ski de fond, vous aurez besoin de bâtons, de chaussures de ski et de vêtements adaptés à la météo. Pour la version été de cette pratique sportive, vous pourrez troquer les skis pour des patins à roues, un vélo de montagne ou des chaussures de course à pied.
Comment s’y initier ?
Vous êtes intéressé par cette activité qui demande rigueur, concentration, une bonne gestion d l’effort et du stress ? Savez-vous que vous avez la possibilité de profiter de vos vacances à la montagne pour vous initier ? De nombreuses stations de ski proposent des stages de biathlon, notamment celles qui accueillent des compétitions nationales et internationales.
C’est le cas des Saisies où vous pourrez suivre la piste de Raphaël Poirée mais aussi d’Autrans, de Grand-Bornand. Et, si les Vosges et le Jura sont les terrains de jeu parfaits pour du ski de fond, il est aussi possible de pratiquer cette activité dans les Pyrénées comme à Peyraudes ou encore à Font-Romeu où a grandi le champion Martin Fourcade.
Si vous avez des difficultés pour choisir votre station pour cette activité mais aussi pour votre séjour de manière générale, mondandy.fr vous donne tous les critères pour vous aider à faire le bon choix.
Les stages de biathlon sont ouverts aux adultes comme aux enfants et se déroulent généralement sur une semaine. Cela permet de découvrir toutes les bases de ce sport. Un moniteur vous accompagne durant tout le stage en commençant par vous faire découvrir ou vous perfectionner dans la technique du skating qui consiste à glisser longuement sur un ski puis sur l’autre en vous balançant. Le mouvement réalisé est ainsi assimilé à celui effectué sur des patins à glace ou des rollers.
Il existe plusieurs types de pas dans le skating comme indiqué ici tel que le pas diagonal, le pas deux temps, le pas un temps ou encore le combiné. Selon votre niveau et vos connaissances, le moniteur vous donnera des conseils pour effectuer ces pas et améliorer votre technique afin de vous permettre d’être plus efficace et avancer plus rapidement.
La seconde partie du stage se tourne tout naturellement vers le tir, la seconde discipline du biathlon. L’initiation se fait généralement au tir laser ou à plomb et les cibles peuvent se trouver entre 10 et 50 m. De même, le moniteur vous accompagne pour vous donner des conseils pour vous permettre de vous améliorer. Il est toujours présent sur le stand pour des questions de sécurité. Vous ne skierez d’ailleurs pas avec la carabine dans le dos, elle vous attendra au stand de tir.
Grâce à la présence d’un professionnel, vous verrez votre niveau en biathlon nettement s’améliorer au fil de la semaine. Et, les stages sont ponctués de défis et confrontations amicales qui créent une ambiance conviviale. Ils durent généralement deux heures par jour, ce qui vous laisse du temps libre pour profiter des multiples autres activités que la montagne offre.
Les bienfaits de cette pratique sportive
Le biathlon fait partie des sports les plus exigeants et les plus complets. Il impose une grande dépense d’énergie, ce qui le rend parfaitement adapté à ceux qui ont de l’énergie à revendre mais il exige aussi une parfaitement maîtrise de soi pour parvenir à se canaliser lors des moments de tir. Cela exige un réel effort pour se contrôler lorsque le cœur bat à plus de 170 pulsations par minute car vous l’aurez grandement stimulé lors du ski de fond.
Endurance, gestion de l’effort, concentration, rigueur sont des qualités physiques et psychologiques que les biathlètes développent et qui pourront vous être utile dans de nombreux autres sports mais aussi dans votre quotidien.