Chaque année, des millions de personnes prennent la résolution de retrouver une forme optimale grâce au sport. Malheureusement, elles n’y arrivent pas toujours.
Bien souvent, cet échec est dû à une absence de motivation. À moins d’être un passionné de sport, il n’est pas toujours évident de tenir un programme sportif rigoureux. Il existe des équipements qui rendent attractifs les moments de sport.
Comment bien s’équiper pour se motiver à faire du sport ? Tenue adéquate, matériels spécifiques et montre connectée sont à mettre sur votre liste d’achats pour vous motiver.
Bien s’équiper pour faire du sport : les appareils connectés
Malgré toute la bonne volonté du monde, la pratique du sport peut par moment être un véritable défi. Pour se motiver à faire toujours plus, quoi de mieux que les outils connectés du quotidien ? Depuis quelques années, ils contribuent à améliorer l’organisation de nombreuses personnes, mais aussi à les motiver par le biais d’une interaction quotidienne.
Adaptés aux pratiques sportives, ces appareils aident à vous maintenir en forme, tout en vous livrant à des activités intéressantes. Dès lors, le sport n’est plus une contrainte. Entre autres appareils, les montres et tapis connectés sont de bonnes références.
La montre connectée, parfaite pour motiver les sportifs
Le terme « montre connectée » fait penser aux montres modernes proposées par les fabricants de smartphones. Pourtant, elles n’ont rien à voir. Leur particularité réside dans leurs capacités à suivre les performances du sportif. Par exemple, elles peuvent analyser la foulée, le nombre de pas et la charge d’entraînement de la personne qui la porte.
Par ailleurs, ces montres disposent d’une connexion Bluetooth qui leur permet de se connecter aux téléphones. Il est alors possible de recevoir les notifications d’appels, de messages ou de rappels pendant le sport. Intéressant quand on sait que de nombreuses personnes rechignent à faire du sport parce qu’ils risquent de manquer un coup de fil important.
Il existe aujourd’hui des montres de sport classique qui rassemblent les fonctionnalités évoquées plus haut, mais elles ne conviennent pas à tous les sportifs. C’est pourquoi il est préférable de choisir une montre en fonction du sport que vous pratiquez. Il existe à ce titre des montres conçues spécialement pour la course à pied, la natation ou encore le golf. Comme on peut le voir sur Ma-montre-connect.fr, il existe de nombreux modèles de montres connectées selon les disciplines sportives.
Le tapis de course connecté
C’est un tapis de course qui possède un écran d’affichage et des boutons de commande. Il se distingue du tapis traditionnel par ses nombreuses fonctionnalités. Sur l’écran d’affichage, on peut lire les données relatives à l’exercice de la personne :
- la vitesse,
- les calories brûlées,
- la fréquence cardiaque,
- la distance parcourue.
Il existe aujourd’hui de nombreuses marques et types de tapis de course connectés aussi performants les uns que les autres. Au moment de l’achat, vérifiez bien les fonctionnalités présentes ou non sur le modèle que vous convoitez : votre futur tapis de course connecté doit être confortable, et présenter une bonne capacité de rangement. Idéalement, il faut choisir un appareil doté d’une bande de roulement et d’une structure pliable.
Les tenues de sport adaptées : l’indispensable pour une séance de sport parfaite
Pour de nombreux spécialistes, les tenues de sport influent grandement sur les performances et le ressenti de l’athlète. Au-delà d’être un vêtement, une tenue adaptée au sport que l’on pratique permet de vivre une bonne expérience. Il est donc plus facile de la réitérer les séances de sport.
Cela dit, contrairement à ce que l’on pourrait penser, le choix de la tenue de sport n’est pas aussi simple qu’il y paraît. Il est conseillé de choisir des tenues en élasthanne ou en lycra, dans un modèle oversize ou près du corps. La tenue devra être extensible pour accorder de la liberté aux mouvements. Elle devra également être opaque et transpirante pour réduire les effets de la transpiration.
Au niveau des baskets de sport, il est important de choisir en fonction du sport pratiqué. Pour le cardio, il faudra adopter des chaussures amortissantes alors que pour l’escalade, il faudra opter pour des chaussures plus accrocheuses. Vos moments de sports n’en seront que plus agréables.
Des articles de qualité pour sportifs motivés
En dehors des appareils connectés, la motivation pour un sportif peut passer par l’utilisation d’équipements de qualité. À domicile ou en salle, il n’est pas très engageant de faire du sport sur un matériel qui présente des signes de détérioration.
Il est donc préférable de s’équiper de matériaux de qualité. Évidemment, l’idéal serait d’acquérir des vélos de course ou des haltères à la pointe de la technologie. Il est parfaitement possible de se faire plaisir avec des équipements traditionnels, mais de qualité.
Prévoyez un bon tapis de sol si vous voulez faire de la gymnastique ou du yoga, ou encore des haltères en vinyle de poids différents pour vous muscler en douceur ; les boutiques spécialisées regorgent de produits pour tous les niveaux, et pour toutes les bourses. Il est donc possible d’investir dans des produits de qualité sans se ruiner.