De nombreuses compétitions sont organisées chaque année pour récompenser les efforts physiques et l’endurance des sportifs partout dans le monde, la plus importante d’entres elles étant sans conteste les Jeux Olympiques tous les 4 ans. Celles-ci, regroupant diverses disciplines, ont lieu aussi bien sur le plan national qu’international. Toutefois, pendant que certaines de ces disciplines…
Le vent qui balaye vos cheveux, l’eau salée qui éclabousse votre visage, votre corps, s’élevant sur la planche de surf, le tout au bord de l’étendue infinie de l’océan. Quoi de mieux qu’une bonne session de surf, entre vous et moi ? Et quoi de mieux que l’Amérique, ce continent dont tout surfeur rêve, comme…
Vous êtes en pleine préparation de vos activités pour vos prochaines vacances au ski ? Vous aimeriez en profiter pour découvrir un sport qui se pratique à la montagne et qui soit riche en apprentissage ? Pourquoi ne pas profiter de l’occasion pour découvrir le biathlon ? De nombreuses stations proposent des stages ! Qu’est-ce…
Le casque de moto est l’accessoire indispensable pour assurer la sécurité du motard ou du scootériste et lui sauver la vie en cas de chute. Cependant plusieurs types de casques existent alors lequel pouvez-vous choisir et pour quelle utilisation ? Dans cet article, nous reviendrons sur le casque jet et ses atouts pour vos trajets…
Les rouleaux de massage en mousse (foam roller) vous permettent de faire votre propre massage des tissus profonds, également connu sous le nom de “libération myofasciale auto-administrée” (automassage). Le processus vous permet d’utiliser votre propre poids corporel, contrôlé avec précision, pour stimuler et détendre vos muscles. Si vous avez déjà essayé d’utiliser un rouleau de…
La montagne en période hivernale impose des conditions parfois extrêmes, avec des températures glaciales et des vents intenses. De fait, pour vous protéger convenablement du froid et des rudes variations climatiques, la veste constitue une des meilleures options. En outre, elle vous protège de l’eau et vous assure néanmoins une bonne mobilité. Bien que l’aspect…
Le Stand Up Paddle Boarding (SUP) est le sport qui connaît la croissance la plus rapide au monde, et ce pour de bonnes raisons. C’est très amusant, c’est une excellente séance d’entraînement et, surtout, n’importe qui peut en faire parce qu’il est facile à apprendre. Le SUP peut convenir à tout le monde, que vous…
Assurez-vous d’avoir toujours avec vous ces 10 essentiels quand vous partez en vadrouille, même lors de randonnées d’une journée. Vous n’apprécierez probablement jamais pleinement leur tant que vous n’aurez pas vraiment eu besoin de l’un d’entre eux. Cette liste originale est destinée à aider les gens à se préparer aux situations d’urgence à l’extérieur. C’est…
Le kitesurf, sport à moitié aérien et à moitié aquatique apparu dans les années 1980, permet de glisser sur l’eau en utilisant une planche semblable à celle du surf, tout en étant tracté par un cerf-volant. Nombreux sont ceux qui dans les années 60 et 70 ont tourné autour de l’invention du système, jusqu’à ce…
Êtes-vous en forme pour partir “backpacker” ? Si vous faites régulièrement de l’exercice, vous êtes peut-être prêt pour de courts trajets et un terrain facile, mais si vous ne faites pas autant d’exercice que vous le voudriez, il va vous falloir établir un régime d’entraînement qui réveille les muscles endormis et fasse travailler vos poumons…
1) Le char à voiles Attention, sensations fortes ! Le char à voile est un sport de glisse se pratiquant sur un char à roulettes propulsé par une voile. Composée d’un châssis à trois roues (deux à l’arrière et une à l’avant), d’un mat et d’une voile, l’embarcation se dirige à l’aide d’un palonnier permettant…
Le principe de la randonnée se décline aujourd’hui en plusieurs variantes : distances plus ou moins longues, techniques de marche spécifiques, recours à un matériel particulier… Découvrez la richesse que recouvre cette pratique, et découvrez celle qui sera la vôtre ! La marche Nordique Née dans les années 1970 dans les pays scandinaves, c’est une…
Parallèlement aux différents types de compétitions de ski alpin, la glisse a pris des formes multiples. Certaines sont relativement anciennes, d’autres sont apparues récemment. Elles témoignent de la diversité des pratiques et de l’étendue des possibilités, skis aux pieds. Le Télémark On n’en voit pas beaucoup sur les pistes, mais leur style fluide et délié…
Après une absence trop longue des collines et des montagnes à cause du travail, de la famille et autre raison personnelle, je suis enfin sur le point de reprendre le trekking sur une base régulière ! Et quoi de mieux pour ce “retour aux affaires” que d’entreprendre ce que beaucoup de gens appellent la randonnée…
Vous en avez forcément déjà aperçu au détour d’un lac ou dans les mers plus ou moins agitées, je parle des SUP (Stand Up Paddle), de plus en plus en vogue au fil des étés. Et pour cause, le Stand Up Paddle Boarding offre une façon amusante de se déplacer sur l’eau, avec l’avantage supplémentaire…