Envie de se lancer dans le bivouac ? Ce qui est bien avec cette activité en plein air, c’est que vous pouvez en faire tout au long de l’année, peu importe la saison et votre niveau. Toutefois, avant d’entamer votre projet en bivouac, certaines préparations et règles simples sont à prendre en compte, aussi bien…
Comme chaque année, l’été vient marquer le début de la saison de ski nautique ! Excité à l’idée de remonter sur les skis ou d’appréhender l’exercice ? Voici toutes les clés pour ne pas faire (littéralement) un flop. Un point sur l’aspect sécuritaire Le ski nautique peut être un sport très dangereux. Voici quelques points…
Vous l’avez sans doute remarqué, le vélo est un sport d’endurance très énergivore ! Si vous vous y attelez de manière sérieuse, vous ne devez pas occulter l’aspect nutritif du cyclisme. Manger avant une session permet de remplir les réserves de glycogène, tout comme de manger après permet une bonne récupération. Ce que vous consommez…
Le triathlon ne cesse de séduire des athlètes de tout niveau, qu’il s’agisse d’excellents nageurs, d’excellent coureur, d’excellents cyclistes…ou rien de tout ça ! Comment s’y prendre alors pour préparer son premier triathlon alors qu’on débute complètement ? Quel format adopter ? Vous ne le savez peut-être pas, mais tous les triathlons ne se valent…
Beaucoup de jeunes (et pas que) font du skateboard et la planche à roulettes marque un retour de popularité en force. S’il est possible de faire du skate dans un grand nombre endroit, ce n’est pas toujours bien vu/légal/toléré. Certaines places sont donc spécialement conçues pour permettre aux skateurs de se défouler seuls ou en…
Les moments de détentes sont importants. Rien de mieux que de prendre un bol d’air frais. Le fait de partir en randonnée seul ou avec des amis est un excellent moyen de se changer les idées et de retourner à la vie active en étant le plus calme possible. Sachant que ce type d’excursion est…
Le trail est une discipline montante qui attire les amoureux de nature et offre une excellente alternative aux chemins de running “classiques”. Pourquoi devriez-vous vous y mettre et surtout comment ? C’est ce que nous allons voir aujourd’hui. C’est quoi le trail ? Cela fait longtemps que vous voulez essayer le trail ? Vous devriez…
Partir en randonnée exige d’avoir les bons accessoires et matériels. En effet, tout dépend de la randonnée choisie, vous serez bien content d’avoir tout pris. On ne sait jamais à quoi s’attendre : météo, dénivelé important, bivouac improvisé, petits bobos… Il est toujours bon d’être prévoyant. C’est pourquoi, il est important de bien choisir le…
Vous vous apprêtez à faire le grand saut ou l’envisagez fortement, mais que vous avez encore des doutes ou que vous souhaitez en savoir plus avant le moment fatidique, voici quelques informations clés concernant le parachutisme et les sauts. D’abord, un peu d’histoire… Le parachute de Léonard de Vinci Pour découvrir l’origine du saut en…
Les stéréotypes veulent que lorsque l’on pense au surfeur de bas, on s’imagine un beau type, cheveux longs, blonds et répondant au doux nom de…Brice par exemple (vraiment au hasard). Un peu faignant, le surfeur stéréotypé se laisse porter au gré des vagues, attendant celle qui le fera entrer dans la légende. C’est bien beau,…
Le ski de randonnée est une discipline qui séduit de plus en plus de monde chaque année car elle nécessite une certaine endurance et parce que les adeptes souhaitent atteindre les sommets. Cependant que vous soyez novice ou expert, il vous faudra choisir les bonnes fixations pour vos skis de rando. Une fixation est un…
Si vous débutez en surf, il y a fort à parier que vous n’ayez pas de planche de surf. Et vous savez quoi ? Ce n’est pas grave, la plupart des surfeurs louent ou utilisent leur planche et matériel de surf. Maintenant si vous voulez franchir un cap et avoir votre propre équipement, vous êtes…
Lé vélo électrique est le moyen de transport à la mode. Récemment, nous avons dressé la liste de ses avantages et de ses inconvénients. Dans les défauts figure un élément de poids (au sens propre comme au figuré), l’autonomie et la fameuse batterie du vélo électrique. La batterie de vélo électrique fait partie des critères…
Je pense que l’on peut tous être d’accord la dessus, le surf est une activité très agréable à partir du moment où les requins nous laissent tranquille ? Mais a-t-il des effets bénéfiques pour la santé ? A l’instar de tout autre sport nautique, la réponse semble évidente, avec un grand oui. Mais quelle manière…
La première chose que vous devez savoir sur les vélos électriques, c’est que ce n’est certainement pas une tendance éphémère ou un effet de buzz. Les ventes ont fait un bond incroyable en quelques années seulement et il s’agit d’une industrie qui pèse des millions, sans aucun signe de ralentissement. Le velo électrique ne date pourtant…