Marcher un marathon entier : temps, préparation et conseils
De nombreuses personnes préfèrent pratiquer la marche plutôt que la course à pied, en raison d’un risque accru de blessure, de douleurs articulaires ou simplement … Lire plus
Maureen
Que manger avant un marathon, quand et en quelle quantité ?
La façon dont vous nourrissez votre corps avant un marathon peut avoir un impact significatif sur vos performances et votre expérience pendant la course. Bien … Lire plus
Voici les 3 meilleurs modèles de montres pour votre préparation marathon
Si vous prévoyez de participer à un marathon, il est important d’investir dans une montre GPS de course de qualité pour optimiser votre entraînement et … Lire plus
7 raisons pour lesquelles vous courez, mais ne perdez pas de poids malgré tout…
Être en bonne santé physique et mentale est essentiel, et la course à pied offre de nombreux avantages. Cependant, il peut être frustrant de constater … Lire plus
L’étonnante histoire derrière la distance des 42,195 km du marathon
Découvrez comment un événement historique en Grèce antique a donné naissance à l’épreuve mythique du marathon et pourquoi sa distance de 26.2 miles (42.195 km) … Lire plus
Skis de randonnée, faire le bon choix pour votre aventure en montagne
A chacun(e) sa pratique pour s’éclater à glisser sur les pentes enneigées de nos stations de ski préférées. Et si la majorité des skieurs s’adonnent … Lire plus
Pourquoi recourir à la location d’un garde-meuble pour vos affaires de ski ?
Après d’inoubliables parties de ski, la saison est passée et votre matériel ne vous servira plus avant quelques mois. La solution idéale serait d’opter pour … Lire plus
Quels sont les secrets pour être bien protégé durant une session de ski ?
Les montagnes enneigées sont des destinations qui attirent toujours beaucoup d’amoureux de la glisse et d’aventuriers. Mais avant de dévaler les pistes sur vos skis, … Lire plus
Mobilité et logement dans la pratique des sports extrêmes
Les sports extrêmes sont une invitation à l’aventure, à la découverte et au dépassement de soi. Ils se pratiquent souvent dans des lieux isolés et … Lire plus
Quel équipement minimum faut-il pour démarrer le running ?
On le sait, il est important de se mouver au maximum dans la journée pour être en bonne santé. Rien de tel alors que la … Lire plus
Qu’est-ce qu’une bonne mutuelle pour un sportif ?
Les sportifs sont plus ou moins exposés à des risques de blessures, selon leur discipline. Ainsi, pour éviter des dépenses exorbitantes et imprévues, souscrire une … Lire plus
Les équipements à prévoir lors d’un séjour au ski
Celles et ceux habitués à partir en direction d’une montagne pour aller skier le savent : le bagage emporté avec soi est plein à rebord ! Car … Lire plus
Running : pourquoi choisir une montre gps dédiée et comment en faire un bon choix
Le running, en tant qu’activité physique, est largement reconnu pour ses multiples bienfaits sur la santé physique et mentale. Il favorise le renforcement musculaire, … Lire plus
Quelles sont les 4 meilleures marques de vélo électrique ?
Dans un contexte où la transition énergétique est aussi pressante, les vélos électriques sont devenus des moyens de locomotion très appréciés. Ils permettent de réduire … Lire plus
Flexibilité et ski : les étirements essentiels pour éviter les blessures sur les pistes
Les sports d’hiver, notamment le ski, attirent des amateurs du monde entier en quête d’adrénaline et de plaisir en montagne. Cependant, pour profiter pleinement de … Lire plus