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Archives de la catégorie : Resistance Training

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crossfit bienfaits

Tout ce que vous devez savoir sur le crossFit

Resistance TrainingPar Maureen Carpentermars 17, 2020

Vous avez forcément entendu parler de la vague crossFit qui s’est abattue en France et partout dans le monde. Les crossfiteur sont ces athlètes increvables aux grosses cuisses, dotés d’une taille fine et de plaquettes abdominales en téflon. Ils s’expriment avec un jargon qui leur est propre, à base de WOD ou de AMRAP. Du…

Entrainement fonctionnel

Entrainement fonctionnel, bienfaits et mode d’emploi

Resistance TrainingPar Maureen Carpentermars 16, 2020

On ne cesse d’en entendre parler, le functional Training est devenu une véritable tendance ! Pourtant l’entrainement fonctionnel n’a rien de résolument nouveau, c’est même l’un des plus anciens training du monde… Utilisé initialement par les physios pour faire de la réhabilitation physique à la suite d’une blessure sportive, le functional training a ensuite connu…

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